Harmoniseer je zenuwstelsel

5 workshops van overleven naar vertrouwen in jouw lichaam

Ik schrijf me in

Harmoniseer je zenuwstelsel

Verbinding met je lichaam herstellen en innerlijke rust vergroten

Je zenuwstelsel is jouw voelsysteem en de poort naar je veerkracht, je vitaliteit en je rust.
Dat voelsysteem dient om jou te beschermen. Bij reëel gevaar gaat het ‘gas' van jouw autonoom zenuwstelsel open. Hogere hartslag, meer bloed naar de spieren,… om meer energie in je lijf te brengen als reactie op een uitdaging.
Als de uitdaging weg is en alles veilig is neemt de rem van het autonoom zenuwstelsel, de nervus vagus terug over.
Geen enkel probleem als het mechanisme van gas geven en remmen in balans is. Maar is dat bij jou in balans ?


Bij velen is dit systeem serieus ontregeld doordat de stressmodus de rust- en recuperatiemodus serieus is gaan overheersen. Dan sta je voortdurend ‘aan’. Dit is een enorm uitputtend en energie rovende toestand voor jouw lichaam.

Ik breng 5 deep dive workshops met :

- telkens een andere manier om jouw autonoom zenuwstelsel te harmoniseren en normaliseren

- de nervus vagus als rode draad bij elke methode

- focus op de 'waarom' snappen, de 'hoe' concreet ervaren, alles doorvoelen om daarna met de praktische (digitale) toolkit die je van me krijgt jouw autonoom zenuwstelsel blijvende te ondersteunen


Je lichaam weet wat het nodig heeft. In deze reeks reik ik jou 5 manieren aan om daar liefdevol naar te luisteren.

5 workshops als reeks te volgen
5 dinsdagen van eind september tot december

30 september : Ademhaling

14 oktober : Reflexologie & neuromassage

4 november : Zenuwstelsel ontladen (psoas)

18 november : Visualisatie & meditatie

2 december : Aanvoelen en werken met energie

Telkens op dinsdag van 18u tot 20u30
@praktijkunit Fundament
maximum 6 deelnemers

investering in jezelf : 444€

Je mag verwachten de opgedane kennis en praktijk ook effectief om te zetten in (dagelijkse) integratie doordat je tijdens (én na) de reeks toegang krijgt tot alle gedeelde info en video's, audio's en oefeningen. Zo kan je jouw transformatieproces nog verder verdiepen in je thuisomgeving.

Example image

Aangenaam !

Ik ben Maaike

Bezielster van Fundament | Rustbrenger | Zenuwreflexologe | Innerpreneur

Example image

Ik ben jouw gids naar lichaamswijsheid via het zenuwstelsel.  Zo help ik jou her-inneren hoe jouw lichaam jou richting geeft.  En die herinnering gebeurt in laagjes : van zintuiglijk tot energetisch.

Mijn kracht zit in het creëren van een veilige ruimte waarin jij mag vertragen, voelen en zakken.  Maar vooral helemaal jezelf mag zijn.

Er is een groot innerlijk vuur in mij aanwezig om  radicale vernieuwingskracht te delen rond heling en energie-uitwisseling.
Ik werk met frequenties zodat jouw systeem weer vertrouwen leert.


Bijna 9 jaar praktijkervaring bracht mij de mogelijkheid meer dan 500 cliënten en 125 deelnemers aan het Zelfzorgtraject telkens een half jaar te begeleiden met een holistische aanpak. 


De sleutel voor een pijnvrij leven en innerlijke rust ligt in de connectie met jouw lichaam én ziel herstellen zodat jouw lichaam én het Leven zélf jou vanuit hun wijsheid kunnen toespreken.
Met mijn handen, voeten en hart help ik jouw systeem vertragen, verzachten en herstellen.

Een transformatieve ervaring

5 workshops voor een diepe regulatie van jouw zenuwstelsel

in zachtheid, vertrouwen en belichaming

Example image

Workshop 1 : ADEMHALING

Ademhaling is het enige in jouw lichaam dat je bewust kan sturen, maar als je er niet mee bezig bent werkt dit systeem ook helemaal autonoom. Dat is een interessant kruispunt waar goudwaarde ligt om je zenuwstelsel te kalmeren en in echte rust te gaan.

Je ont-dekt de kracht van jouw ademhaling in verschillende soorten oefeningen.

Example image

Workshop 2 : REFLEXOLOGIE & NEUROMASSAGE

Reflexologie ontbreekt bijna altijd als methode om jouw systeem in diepe rust te brengen. Nochtans is het een krachtige en unieke manier om jouw autonoom zenuwstelsel terug in balans te brengen. Daarbij vraagt het in vergelijking met ademhaling, relaxatie en meditatie veel minder langdurige training en discipline.
Je leert specifieke punten op de voeten én op het lichaam bewerken die gelinkt zijn aan de nervus vagus. Dit zijn enorme rustbrengers die je kan toepassen op jezelf of op jouw omringenden.

Het gebruik van zenuwreflexpunten en specifieke technieken uit de manuele neurotherapie brengt échte ontspanning in het lichaam en herstel in jouw zenuwstelsel. Een natuurlijke gevolg is de stimulans van jouw zelfgenezend vermogen.

Example image

Workshop 3 : ZENUWSTELSEL ONTLADEN (PSOAS)

Een korte duiding waarom die spier van de ziel nu zo belangrijk is en waarom die de 'oerboodschapper' wordt genoemd als intro van deze workshop.

Je leert aanvoelen wanneer jouw psoasspier onder spanning staat en welke oefeningen je kan gebruiken om deze spier ook weer te ontspannen.

Aan de hand van fysieke oefeningen leer je je oermechanisme van ontladen (her)activeren. Doordat dit mechanisme vaak wordt onderdrukt door in een blijvende stressmodus te zitten, staat jouw lichaam contstant aan. Je lichaam blijft dan voortdurend de boodschap van 'gevaar' krijgen en voor jouw spieren is dit een reden om blijvend op te spannen. Dit is een enorm energielek voor jouw lichaam.

Je leert stretchoefeningen specifiek gericht op de psoas, spier van de ziel.

Ontspannen van de psoasspier ondersteunt jouw lichaam om de toestand van rust, recuperatie en herstel weer te herkennen.

Example image

Workshop 4 : VISUALISATIE & MEDITATIE

Meditatie heeft een regulerende werking op jouw nervus vagus.

De workshop is opgebouwd uit oefeningen uit de relaxatie, visualisatie en meditatie.

Daarnaast leer je het principe kennen van ankers die dagelijks kunnen ingezet worden om jouw zenuwstelsel te normaliseren.

Afsluiten gebeurt met ont-dekken waarom de kracht van dankbaarheid zo groot is.

Example image

Workshop 5 : ENERGIE AANVOELEN

Je leert jouw energiestatus herkennen zodat je ook beter weet wanneer je jouw zenuwstelsel ook terug dient te normaliseren.

Als je spieren stretcht, stretch je ook je zenuwen en jouw energiebanen. Die energiebanen worden ook meridianen genoemd. Je leert een krachtige (korte!) reeks meridiaanstretching die meteen in jouw dagelijkse routine kan geïntegreerd worden.

Door de combinatie te maken met ademhaling normaliseer je hiermee jouw zenuwstelsel.

Beweging is trouwens fantastische voeding voor de nervus vagus.

Je luistert naar frequenties, voelt de invloed ervan op jouw lichaam én ook jouw eigen klanken kunnen ingezet worden om het zenuwstelsel meer in balans te brengen.

Daarnaast leer je jouw energie en die van anderen ervaren, voelen en 'het' ook effectief gebruiken. Tools om blijvend in het leven zelf te kunnen toepassen.

Deze workshop geeft jou effectieve tools om je energie te beheren, te luisteren naar je innerlijke gevoelens en een dieper begrip te krijgen van je eigen energieveld.

Example image

Gun jezelf de diepe regulatie van jouw zenuwstelsel

5 workshops met telkens een krachtige methode om jouw zenuwstelsel te normaliseren

Connectie met je lichaam versterken
Meer innerlijke rust door middel van ademhaling, reflexologie, meditatie, ontladen en energiewerk

Methodes en oefeningen van goudwaarde om blijvend te integreren

Verwacht niet 'zomaar' een reeks !
Ervaren - voelen - doorleven - integreren

  • opvolging na de workshops

  • de praktische (digitale) toolkit met alle gedeelde inhoud en video's, audio's en oefeningen blijvend voor jou beschikbaar (via de Fundament app)

  • superpower in delen en verbinden met elkaar

  • de praktijkunit als veilige ruimte waar je kan baden in een veld van rust